In diesem Kurs findest du verschiedene Meditationen und Übungen, die dir helfen, dich mehr zu entspannen, mit stressigen Situationen umzugehen oder Energie zu tanken. Dieser Online-Kurs umfasst aktuell 12 Meditationen und Übungen.
Du kannst die Meditationen entweder direkt aus dem Kursportal abspielen oder auch herunterladen und Internet-unabhängig hören.
Hier ist ein Beispiel-Audio:
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