Die Inspiration für heute lautet: Geh mal nach draußen! Egal, wie das Wetter gerade ist. Zieh dich einfach passend an und dann nichts wie raus an die frische Luft!
Dies ist die Winterversion:
Und dies die Sommerversion:
Und jetzt überleg mal:
Wann und wie kannst du in deinen Alltag eine Extra-Portion frische Luft mit einbauen? Auf dem Weg zur Arbeit? In der Mittagspause? Zwischendrin, vielleicht verbunden mit einer kleinen Erledigung? Auf dem Rückweg? Abends noch eine Rund um den Block?
Wohin könntest du draußen gehen? Welche Orte gibt es in deiner Umgebung, die dich allein durch das Dort-sein entspannter werden lassen?
Und jetzt geh am besten gleich los und setze die Inspiration um! Viel Spaß dabei und bis morgen!
Herzliche Grüße
Catrin Grobbin