Mit Petra M. Binder habe ich über vieles gesprochen. Sie hat mir verraten, welche 6 Hauptgründe aus ihrer Erfahrung das Aufschieben hat und was man dagegen tun kann. Am Ende hat sie eine super effektive und gleichzeitig sehr wirksame und lustige Gedächtnistechnik mit mir geübt, mit deren Hilfe das Lernen Spaß macht, so dass es keinen Grund mehr gibt, es aufzuschieben.
“Gedächtnis ist dein Erfolgsfaktor”
Hier ist die Zusammenfassung der wichtigsten Punkte, falls du wenig Zeit zum Anschauen hast:
Die wichtigsten Gründe für das Aufschieben und was du dagegen tun kannst:
1. Du kennst dein Warum nicht.
Werde dir bewusst darüber, was du wirklich, wirklich (!) willst. (Buchempfehlung: “Finde dein Warum – Der praktische Wegweiser zu deiner wahren Bestimmung” von Simon Sinek)
2. Deine Ziele sind unklar.
Formuliere deine Ziele genau, z.B. mit Hilfe von SMART.
3. Du hast Angst vor Fehlern.
Schau vermehrt auf das, was du gut gemacht hast. Hab den Mut, auch Fehler zu machen.
4. Dein Zeitmanagement ist schlecht.
Finde die richtige Zeitmanagement-Technik. Eine Möglichkeit ist z.B. die Eisenhower-Methode.
5. Bei dir herrscht Chaos – in deiner Umgebung oder in deinem Kopf.
Schaffe die richtige Struktur, um Ordnung zu halten, sowohl außen als auch innen.
6. Dir fehlt die richtige Gedächtnistechnik.
Lerne Gedächtnistechniken. Eine tolle Methode ist z.B. die Loci-Methode, bei der die Stichworte gedanklich an bestimmte Orte (Loci) angeheftet werden.
Petra M. Binder, Gedächtnistrainerin, Keynote-Speakerin und Buchautorin, gilt seit 2004 als Expertin für Gedächtnis- und Konzentrationsmanagement.
Seit vielen Jahren gibt sie ihr Wissen als Seminarleiterin und Kongressrednerin an tausende Seminarteilnehmer weiter. In ihren Seminaren vermittelt sie den Teilnehmern authentisch das, was sie in ihrer beruflichen Praxis lebt. Was ihre Seminarteilnehmer besonders zu schätzen wissen, ist, dass die Seminarinhalte sofort in der Praxis umsetzbar sind. Spaß und Freude am Denken stehen im Vordergrund.
Mit einfachen Bildern, Assoziationen und Eselsbrücken stattet sie das Gedächtnis der Teilnehmer aus, dass sie dieses optimal nutzen können und es flexibel und einsatzfreudig bleibt. Wie etwa das Merken von Namen zu einem Gesicht, den roten Faden bei einer freien Präsentation behalten oder Ordnung in seinen Kopf bringen.
Hier geht es zurück zur Hauptseite des Anti-Aufschiebe-Tags 2020
